Déjeme decirle que si usted eyacula en un minuto no es un gran problema, que es una situación que puede revertirse fácilmente y también que de ningún modo es una enfermedad. Si realmente desea deshacerse del problema y encontrar un tratamiento o técnicas para superarlo, podemos ayudarlo. Entonces, ¿como evitar la eyaculacion precoz?
Lo primero que requiere su atención es aumentar la estimulación previa. No inserte inmediatamente su pene en la vagina de su compañera. Esto la llevará a pensar que usted está con ella en la cama solo para darle rienda suelta a sus propios instintos y que no le preocupan la satisfacción y placer de ella. Si usted quiere tener buen sexo y una relación duradera con tu pareja, deberá aumentar la excitación de su pareja a un nivel superior. Después de que ella alcance ese estado, recién ahí penétrela y verá en sus ojos como disfruta del placer que usted puede ofrecerle.
En segundo lugar, usted debe ser un experto en masturbación. Los hombres que saben como evitar la eyaculación precoz, dominan este arte a través de una buena práctica de masturbación. Con la ayuda de la masturbación, se aprende a percibir con precisión sus sensaciones y alcanzar el control total como consecuencia. Para llegar a ser un experto en este arte hace falta algo de práctica, solo así podrá librarse de esta disfunción. Si usted no encuentra ninguna mejoría después de la práctica de la masturbación, entonces es recomendable consultar a un médico especialista.
ESCUCHE A SU CUERPO:
En tercer lugar, debe reconocer las señales de su cuerpo, es decir que cuando esté llegando al clímax, su cuerpo le enviará ciertas señales. Cuando usted sienta que está llegando a su límite, deberá sacar rápidamente el pene de su pareja y esperar unos segundos para luego continuar con el acto sexual. Esta técnica le permitirá durar más tiempo en la cama.
La cuarta y más valiosa técnica, es el ejercicio de Kegel. Este ejercicio le permite fortalecer los músculos pubocoxígeos (o músculos PC) que son los que controlan la actividad sexual. Con sus músculos PC fortalecidos, usted podrá controlar el clímax a gusto. Existen muchos libros electrónicos que ofrecen toda la información e incluso demostraciones sobre este ejercicio. El ejercicio es muy fácil y no necesita buscar a nadie que lo asesore para aprender a hacerlo.
La quinta técnica es hacerle cosquillas y caricias al pene, ésta es la más efectiva. Esta práctica se realiza durante la masturbación. En este método, usted tiene que acariciar su pene para abajo y para arriba continuamente, mientras en realidad se está concentrando en las áreas de alta sensibilidad. No deje que la sensación de eyaculación precoz lo supere y siga acariciando el pene y hágale cosquillas hasta que realmente sienta que llegó el momento de liberar el semen.
Si usted tiene problemas de eyaculación precoz, usted puede ser su propio médico, usted es quien debe ayudarse a si mismo. Siguiendo nuestras indicaciones, usted podrá disfrutar de una vida sexual duradera llena de amor, placer y diversión.